dieta

Oggi sfatiamo il mito “la frutta si mangia lontano dai pasti”! C’è chi dice che fermenta nell’intestino e causa gonfiore, chi invece da sempre chiude il pasto con un frutto.  La risposta alla domanda “frutta dopo i pasti: sì o no?” è:…

Bisogna trovare un corretto equilibrio tra ciò che ci fa stare bene, che è sano e ciò che ci appaga e soddisfa le papille gustative