Croce e delizia dei nostri giorni è la tecnologia che ci sta aiutando ad affrontare questo periodo di distanziamento sociale dove ci viene richiesto di rimanere a casa per proteggerci.
A causa del Covid19 molti trascorrono tante ore seduti a lavorare al Pc, altri fanno poca attività rimanendo troppo tempo ad utilizzare il cellulare come strumento di svago. Ma l’eccesso dell’uno e dell’altro oltre al bruciore agli occhi può sovraccaricare la colonna vertebrale da seduti.
Abbiamo pensato di chiedere all’Osteopata – masso fisioterapista- chinesiologo Marco Virzì di consigliarci qualche esercizio utile. Nel video l’esperto spiega sei esercizi utili per la colonna vertebrale e per la mobilità allungamento muscolare.