Torna l’appuntamento settimanale con l’osteopata, Marco Virzì.
Nel video di oggi l’osteopata, masso fisioterapista- chinesiologo Marco Virzì mostra degli esercizi per il rafforzamento del trofismo muscolare. Utili a mantenere un buon tono muscolare, fondamentale per il mantenimento di una buona postura.
L’allenamento del core contribuisce notevolmente alla stabilità della colonna vertebrale. Gli esercizi si concentrano sulla parte centrale del corpo.
La scorsa settimana Virzì aveva spiegato come alleviare i dolori al collo generati spesso dalle molte ore trascorse davanti il PC.